In questa recensione ci occupiamo della pistola massaggiante Renpho R3, uno tra i più popolari massaggiatori a percussione del momento. L’azienda è specializzata infatti in dispositivi smart per il benessere ed il fitness (purificatori d’aria, attrezzature sportive, massaggiatori, ecc.); uno dei prodotti più fortunati, per esempio, è la bilancia Renpho, di cui avevamo anche parlato nella guida alle migliori bilance smart pesapersone.
Qui ti raccontiamo la nostra esperienza con il prodotto come semplici utenti (ricordiamo che non si tratta di un dispositivo medico) e ti spieghiamo a cosa serve e quando e perchè potrebbe essere utile usare questa tipologia di prodotto.
Contenuto della confezione della Massage Gun Renpho R3
Nella confezione troviamo:
- Custodia per il trasporto
- Mini pistola Renpho (corpo del prodotto)
- 5 testine
- manuale (italiano incluso) & garanzia
- Cavo USB-C per ricarica
Pistola per massaggio muscolare Renpho: panoramica
La pistola per i massaggi muscolari Renpho è un dispositivo alimentato a batteria al litio in grado di eseguire massaggi a percussione, in altre parole una terapia fatta di vibrazioni ad alta frequenza orientata al recupero del muscolo. Infatti, questo tipo di massaggio fornisce rapidi e potenti momenti di pressione sul tessuto muscolare (la testa massaggiatrice fa avanti e indietro), sciogliendo eventuali tensioni e contrazioni e riducendo il dolore ed infiammazioni, dato che aumenta il flusso sanguigno nell’area massaggiata. Ne consegue che è un prodotto specificamente consigliato per gli atleti e sportivi (anche prima dell’allenamento per riscaldare i muscoli), anche se può utilizzarlo, sempre attenendosi alle istruzioni, praticamente chiunque abbia bisogno di un massaggio profondo e rilassante per ridurre indolenzimenti.
L’aspetto che rende questo prodotto molto interessante è la possibilità di massaggiarsi in maniera autonoma e comodamente in casa (o in palestra). Questa pistola è infatti molto compatta e presenta in dotazione una comoda custodia per il tasporto; inoltre, può essere utilizzata con una sola mano e, dunque, permette di raggiungere diversi punti del corpo, anche senza l’aiuto di qualcun’altro. A tal riguardo, il massaggiatore Renpho propone 5 diverse testine in base alle necessità e alle aree del corpo da massaggiare. Uno dei punti di forza è proprio la capacità di concentrarsi su una specifica zona del corpo (collo, schiena, polpaccio, gamba, spalla o fianchi).
Questa massage gun offre 5 livelli di velocità/potenza (1800-3200rpm, 25W) e presenta un’autonomia di circa 6 ore (ricaricabile tramite cavo USB-C).
Design e costruzione massaggiatore Renpho R3
Dal punto di vista estetico, la pistola massaggiante Renpho ha un aspetto moderno con linee piacevoli, con una comoda impugnatura in silicone che rende la presa salda e sicura. I materiali utilizzati (ABS anti-urto) sono di qualità e la pistola risulta molto solida, dando l’impressione di essere resistente e durevole nel tempo. Come già accennato il dispositivo è ultra-portabile: le dimensioni e peso sono infatti piuttosto ridotti (18.54 x 14.48 x 5.84, 658 g).
Alla base del manico troviamo la porta di ricarica e lateralmente i 4 indicatori LED dello stato della batteria (25%, 50%, 75%, 100%). In alto, invece, troviamo il tasto di accensione/spegnimento, dedicato anche alla regolazione dell’intensità. Sopra questo pulsante, troviamo i 5 indicatori LED di colore blu che indicano la velocità selezionata. Sulla parte superiore troviamo una griglia di aerazione per evitare il surriscaldamento del motore. All’estremità della pistola, è invece presente l’attacco circolare per le testine.
Anche la custodia per il trasporto, semi-rigida, rivestita in tessuto e con cerniera lampo, è ben realizzata ed offre un buon livello di protezione degli accessori e corpo prodotto contenuti al suo interno.
Pistola per massaggi Renpho: uso e funzionalità
L’utilizzo di questo massaggiatore Renpho è semplice ed immediato. Dopo averlo ricaricato inizialmente per almeno 3 ore ed aver scelto l’area da massaggiare e, di conseguenza, la testina, non resta che applicare quest’ultima al corpo prodotto e accendere la pistola tenendo premuto il tasto on/off per almeno 2 secondi. A questo punto, basta premere brevemente lo stesso tasto per regolare la velocità e selezionare quella desiderata.
Ricordiamo che è possibile scegliere tra 5 livelli di intensità/potenza e che al livello massimo il motore integrato compie ben 3200 giri al minuto.
Possiamo scegliere di utilizzare 5 testine massaggianti diverse in base alla zona del corpo:
- Testa a sfera/palla: consigliata per grandi gruppi muscolari (quadricipiti, glutei, muscoli estremi e dolori articolari)
- Testa a proiettile: ideata per le articolazioni, tessuti profondi, punti di innesco e piccole aree muscolari (piedi, polso, ecc.)
- Testa a U: da utilizzare per la colonna vertebrale, il collo, le spalle, muscoli sensibili e tessuti molli.
- Testa a cuscino d’aria: pensata per il rilassamento
- Testa piatta: ideale per tutte le parti del corpo
Pistola massaggiante: funziona?
Se ti stai chiedendo se questo tipo di prodotto funziona, in seguito alla crescente popolarità dei massaggiatori a percussione, ci sono stati diversi studi a riguardo. Uno specifico studio del 2014 ha evidenziato come una terapia o massaggio basato sulla vibrazione possa aiutare a prevenire i DOMS/dolori muscolari post-allenamento (dalle 24 ore alle 72 ore successive) e ridurre la rigidità muscolare. Alcuni professionisti utilizzano già queste pistole massaggianti e si pensa che, con il tempo, rivoluzioneranno il settore. Tuttavia, anche se i benefici derivanti dall’utilizzo sono evidenti (almeno per gli utenti), si tratta di dati embrionali, dato che non esistono ancora abbastanza studi specifici su questa particolare tipologia di dispositivo a livello consumer.
Pistola per massaggi Renpho: vale la pena?
Come già detto, non siamo qui per recensire questo prodotto da esperti o in maniera scientifica, ma possiamo solo raccontarvi l’esperienza d’uso. Durante il test ho personalmente utilizzato la pistola massaggiante sia dopo la corsa e diversi HIIT workout (soprattutto sulle gambe) che dopo giornate molto sedentarie passate lavorando al PC (in questo caso ho massaggiato soprattutto la zona del collo e delle spalle). Posso dire che è un prodotto che ho apprezzato e che ho notato un sollievo e scioglimento delle tensioni muscolari, proprio come in seguito ad un massaggio manuale. Ho trovato la massima potenza eccessiva ma è un fattore molto soggettivo ed ognuno dovrà prima familiarizzare con il prodotto comprendendo la velocità più consona per il proprio corpo e la specifica zona che si desidera massaggiare.
Nel complesso, si tratta di un dispositivo consigliato per alleviare dolori ed indolenzimenti e, alla minima potenza, è anche ottimo per il riscaldamento preliminare dei muscoli prima di allenamenti molto intensi.
Andrea che si massaggia dopo una corsa in bici
Autonomia ed autospegnimento
In termini di autonomia, la batteria al litio da 2500 mAh, permette un utilizzo di circa 6 ore, anche se varia molto in base alla velocità e condizioni di utilizzo. Renpho sconsiglia comunque un utilizzo per più di 30 minuti alla volta. Una ricarica completa richiede approssimativamente 3 ore.
Molto comoda (ed utile per il risparmio della batteria) la funzione di spegnimento automatico dopo 10 minuti di inutilizzo. La ricarica avviene tramite cavo USB-C (Incluso in confezione ma senza alimentatore).
Massaggiatore Renpho: prezzo
La pistola per massaggi muscolari Renpho si colloca nella fascia di prezzo media di questa categoria di prodotto (che presenta prezzi a partire da circa 30€, per arrivare ai 500-600€ dei prodotti premium) con un prezzo di listino di circa 100€.
Recensione pistola massaggiante Renpho: in sintesi
La pistola massaggiante Renpho è un dispositivo che realmente regala all’utente una sensazione di sollievo dai dolori e tensioni muscolari. Dall’ottima qualità costruttiva e solidità struttuale, perfetto per essere trasportata (in palestra, ecc.), anche grazie all’apposita custodia, presenta un potente motore (1800-3200rpm) che permette di scegliere tra 5 livelli di intensità ed offre un’autonomia di 6 ore. Questo massaggiatore Renpho appartiene ad una categoria di prodotto che sta diventando molto popolare ed è soprattutto consigliato per chi fa attività fisica. Tuttavia, può essere anche utilizzato da chiunque abbia bisogno di massaggiare diverse aree del corpo (5 testine dedicate a diversi scopi). La terapia basata sulla vibrazione sta ricevendo sempre più attenzione grazie a diversi studi che ne accertano la capacità di prevenire i dolori muscolari post workout anche se, in particolare, le pistole massaggianti rimangono una novità da esplorare.
